Schrijven is een prettige manier om jezelf en je leven te verkennen. Als je schrijft laat je je gedachten de vrije loop en wordt je soms verrast door wat je pen beschrijft. Het voorlezen van je tekst is behulpzaam onderdeel van het proces bij het oordeelvrij in de wereld zetten van dat wat je beroert. Je voelt je gehoord.
Er zijn twee soorten schrijven waarmee ik jou kan coachen: online schrijfmeditatie en helend schrijven door middel van de werkwijze ‘een sterk verhaal‘.
Online schrijfmeditatie (maandelijks)
Praktisch
- 2 uur
- iedere maand
- klein groepje van maximaal 6 deelnemers
Als Schrijfcoach en onderdeel van het Netwerk Schrijfmeditatie geef ik elke derde zondag van de maand een bijeenkomst Autobiografisch schrijven. Je schrijft online (2 uur) samen met een kleine groep, aan de hand van een thema. Het is kort en krachtig.
Je doet kleine pareltjes van inzicht op. Deelname is eenmalig of als je de smaak te pakken hebt vaker. Dan ontstaat een snoer van kostelijkheden & kostbare herinneringen.
Het is een prettige vorm om te beleven wat Autobiografisch Schrijven je brengt.
Meer informatie en aanmelden:
www.netwerkschrijfmeditatie.nl
Helend schrijven: een sterk verhaal
Praktisch
- één jaar in totaal
- iedere maand een bijeenkomst
- huiswerkopdrachten
- individueel of in een groep van maximaal 7 deelnemers
Ingrijpende gebeurtenis – nieuw perspectief
Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een groot stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen. Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen. Er ontstaat ruimte, je mag helend schrijven aan je eigen verhaal.
Stap-voor-stap
Stap voor stap neem ik je mee in het schrijven over ervaringen uit het verleden en het heden, een keer- of kantelpunt richting herstel, met een blik op de toekomst. Je schrijft met de hand alle verhalen, individueel of in groepsverband.
Jouw persoonlijk gedrukte levensboek
Met instructies verzamel je de teksten ook in een bijbehorend digitaal document dat je download op de website van Boom Uitgevers. Hier voeg je ook foto’s en ander beeldmateriaal aan toe. Als je klaar bent met het traject heb je de keuze om het professioneel te laten drukken, zodat je binnen een week je persoonlijke boek met levensverhalen in huis hebt!
Wetenschappelijk onderbouwde methode
Een Sterk Verhaal is een wetenschappelijk onderbouwde methode die geschikt is voor mensen die een ingrijpende gebeurtenis hebben meegemaakt -korter of langer geleden- en met de gevolgen daarvan nog steeds worstelen.
Herken jij je daarin? Ik kan je individueel begeleiden. Maar het kan ook verdiepend zijn om het traject samen met anderen te volgen. Bijvoorbeeld met mensen die een soortgelijke of juist andere ingrijpende ervaring hebben meegemaakt. Als je zelf een klein groepje kunt vormen, begeleid ik groepen tot maximaal zeven deelnemers.
Tijdsduur
Je bent er in totaal een jaar mee bezig, met elke maand een sessie en een huiswerkopdracht (bijvoorbeeld foto’s zoeken).
